Oryg. : "The MacMillan guide to home nursing" 1986. Indeks. Oznaczenia odpowiedzialności: Diana Hastings ; [z ang. przeł. Elżbieta Turlejska, Hanna Turczyn-Zalewska].
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Chudnij z indeksem glikemicznym to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna.
UWAGI:
Na okł. podtyt.: łatwa i zdrowa dieta, dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Z książki Ci wredni Rzymianie dowiesz się wszystkiego o krwiożerczych cesarzach, ich niewiernych żonach, wiernych kochankach i wesołych kompanach z fajnymi pomysłami na dobrą zabawę: "Co za nuda! Może by tak coś podpalić, kogoś skrócić o głowę albo otruć winem?" Na pewno nie wiesz:
- co rzymski żołnierz nosił pod spódniczką? - jak starożytni Brytowie tapirowali sobie włosy? - po co bogatym Rzymianom potrzebne było vomitorium?
Czytaj o podstępnej taktyce okrutnej rzymskiej armii, o krwawych igrzyskach sportowych itd. Nie bądź wredny! Nie czytaj tej książki maleńkiej siostrzyczce do snu!!!
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Poradnik Lyndy i Arei Madaras Co się dzieje z moim ciałem? Książka dla chłopców i rodziców oferuje młodym czytelnikom solidną wiedzę i wsparcie w trudnym okresie dojrzewania, a ich rodzicom punkt wyjścia do poważnych rozmów na ten temat. Książka doczekała się przekładu na dwanaście języków, w samych tylko Stanach Zjednoczonych sprzedano 400 000 egzemplarzy.
Autorki szczegółowo omawiają problemy najczęściej nurtujące dojrzewających chłopców i ich rodziców. Szczerze i rzeczowo, a zarazem z humorem i nie bez wrażliwości piszą o dojrzewaniu, o narządach płciowych, przyspieszonym wzroście, owłosieniu, mutacji, polucjach. Posługują się szczegółowymi ilustracjami, tabelami i wykresami, aby gruntownie opisać zmiany fizyczne i emocjonalne towarzyszące dojrzewaniu. Oferują praktyczne porady i zrozumiałe definicje poparte historiami wziętymi z życia. W odpowiedzi na tysiące listów od czytelników z całego świata, autorki dołączyły do tego wydania książki informacje o ćwiczeniach fizycznych, właściwym odżywianiu się, nadużywaniu sterydów, rozmiarach członka.
Książka dla chłopców i rodziców informuje i uspokaja. Objaśnia sprawy najbardziej wstydliwe, ale i pozwala o nich rozmawiać. "Miałem wrażenie - mówił jeden z czytelników - że napisał ją nastolatek, a nie dorosły. Nie czyta się jej jak encyklopedię, raczej jak zabawną historię z życia, na czym jeszcze zyskuje".
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
